Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Viktoria Steingruber
Beschreibung: Der Kurs findet jeden Montag von 09:15 bis 10:15 im miniMe in Pöttsching statt - Melde dich hier an und schick mir eine Email an welchem Montag du kommen magst: steiner.viktoria@outlook.com
oder schreibe mir eine SMS unter: 0699 111 211 89
Bereite dich und deinen Körper mit Liebe und Sorgfalt auf eines der wunderbarsten Ereignisse im Leben vor – die Geburt deines Kindes. Bei Minime-Treffpunkt bieten wir dir ein einzigartiges Schwangerschaftsturnen an, geleitet von der erfahrenen Hebamme Viktoria Steingruber. Unsere Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, dich physisch und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Warum Schwangerschaftsturnen?
Schwangerschaftsturnen ist mehr als nur Bewegung. Es ist eine Gelegenheit, in tiefer Verbindung mit deinem Körper und deinem ungeborenen Kind zu treten. Unsere Kurse umfassen Körperwahrnehmungsübungen, spezielle Techniken zur Vorbereitung des Beckens auf die Geburt und abschließend eine „Positive Birth Meditation“, die dir hilft, dich entspannt und zuversichtlich auf die Geburt einzustimmen.
Mit Hebamme Viktoria Steingruber an deiner Seite
Viktoria Steingruber ist nicht nur eine passionierte Hebamme mit jahrelanger Erfahrung, sondern auch eine Expertin im Bereich der Geburtsvorbereitung. Ihre einfühlsame und professionelle Anleitung im Schwangerschaftsturnen ermöglicht es dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich aktiv auf die Geburt vorzubereiten.
Was erwartet dich im Kurs?
Körperwahrnehmung: Lerne, auf die Signale deines Körpers zu hören und ihn während der Schwangerschaft optimal zu unterstützen.
Beckenbodenvorbereitung: Spezielle Übungen bereiten dein Becken auf die Geburt vor, verbessern deine Flexibilität und Kraft.
Positive Birth Meditation: Eine geführte Meditation, die dir hilft, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln.